*寒天レポートVol.2−6日目

e-kanten2005-02-04

一昨日、昨日の写真とお較べください。氷が自然解凍し、水分もだいぶ抜けました。寒波と、2月のやさしい日差しにより上質な寒天が生成しています。


昨日です。肉類をたくさん食べました。こんなときは寒天です。『和え物』、『香の物』で。お腹の調子、good。ご飯、脂、炭水化物、たんぱく質、を抑えた食事。ゆっくり、少量食べる。分かっちゃいるのですが。私たくさん食べます。


 ラーメン屋に外食に行くと。ラーメン、替え玉、チャーハン。^^必ずです。これだけ食べても、天然糸寒天を10g(jan:4562174800016)摂取すると、体重が増えません。『ヨロコビー』、最近ウエイトダウンしました。

 サッカー、野球シーズンを控えているので、まだまだしぼります。


 ダイエットに取り組んでいる方。寒天プラス、ストレッチがおすすめです。基礎代謝が高まります。多く食べても、体が代謝してくれるようになります。