お手軽！ 寒天ダイエットレシピ

昨日お伝えした、最低気温です。

乾燥し、日中気温が上がる信州は安心な天然寒天作りに適しています。

報告です。

毎日の寒天とストレッチでダイエットに成功しました。

体重計が、75k台を示しました。

3ヶ月で4.1kダイエットに成功です。

1日、50gでいいので、減らしていく。

と考えると楽です。

例えば、　　　　50g×90日＝4.5k

　　
【ものぐさレシピ：おてがるダイエット、便秘解消】
　　　
　　　　糸寒天を80℃のお湯に3分ひたす。

　　　　水分をはらい、お皿へ。

　　　　テーブルにあるドレッシングを。

　　お腹いっぱいたべる。明日のレストルームをまつ。。
　　
　　コメント：体重計を直視する。（つま先立ちしない）
　　　　　　　楽しく続ける。
　　　　　　　夏まではまだまだ時間がある。
　　　　　　　あきらめない＾＾