お手軽! 寒天ダイエットレシピ

e-kanten2005-03-08

昨日お伝えした、最低気温です。


乾燥し、日中気温が上がる信州は安心な天然寒天作りに適しています。



報告です。

毎日の寒天とストレッチでダイエットに成功しました。

体重計が、75k台を示しました。

3ヶ月で4.1kダイエットに成功です。

1日、50gでいいので、減らしていく。

と考えると楽です。

例えば、    50g×90日=4.5k

  
【ものぐさレシピ:おてがるダイエット、便秘解消】
   
    糸寒天を80℃のお湯に3分ひたす。

    水分をはらい、お皿へ。

    テーブルにあるドレッシングを。

  お腹いっぱいたべる。明日のレストルームをまつ。。
  
  コメント:体重計を直視する。(つま先立ちしない)
       楽しく続ける。
       夏まではまだまだ時間がある。
       あきらめない^^