寒天ダイエット

Shall We dance? Official Book (白夜ムック (184))

公開です。

リチャード・ギア、ジェニファー・ロペス共に

スタイルがスゴイ。

撮影にあったって、筋力トレーニングと

ダイエットに取り組んだそうです。

春のよい日和が続いています。

気分もよく・＾＾・

外食がおいしいです。

ついつい、、

カロリーを多く摂取するようになります。

2、3日後に体重計を直視するとびっくり、

77.1k　　あぁ、寒天ダイエット強化です。
　　　　

リルラ リルハ

　　　　　(自由にと言うタイトルで)

外食のときはカロリーを気にせず。

おいしく食べて。

ふだんは、寒天をつかって、、ローカロリー食を食べることにしました

(写真は、毅組のみなさんの寒天そばサラダです)

(新しい学期が始まってますね。お元気ですか)